2016.12

年の瀬ですね。今日がボディワークの仕事の締めです。今年も多々色んなことがありましたが、もっとロルフィングを知ってもらいたいという1年だったような気がします。私がロルフィングに出会って、当たり前だったカラダが実は長年緊張していたこと。自分では私の身体の全体像が分からないから、どんなふうに見えているかなんて気が付いてなかったんです。毎回のセッションで写真から見える自分の身体を客観視して、（内側に入った体を見ることの恥ずかしかったこと。。。）毎回の変化を体感したりもして。身体がわかることで、身体の内側からにじみ出るような幸せ感を感じたり、空から身体がふんわりと支えられて歩いているような姿勢を感じてみたり。今までの接骨院やマッサージでは感じ...

姿勢を美しくしたい、着物をきれいに着れるようにしたい、猫背を楽にしたい慢性的な腰痛を楽にしたいなどなどロルフィング®ではセッションの受けるときに目標を決めます。10セッションの途中で解消してしまうものもあり、その時はその時点でのさらなる目標を聞いたりします。目標はモチベーションにもなるし、一つのゴールでもあるのですが、変化を大きく促してくれるものだと私は感じています。身内が入院していた時に、「ミスチルのライブに行く！」こう決めた以降の表情の変化、そして本人曰く霧が晴れたように頭もはっきりしたとのこと。そしてモチベーションがベッドで寝転がっている日々だった状態から、ベッドから車いすへ移動する、長時間椅子に座っていられるようにするとどん...

年末も差し迫ったところで、一年の大掃除。そして身体も大掃除の季節！緊急ですが、拝島セッションルーム2日間限定で年末2日間の50% OFFキャンペーン開催します。急に寒くなったり、風邪や胃腸炎などが流行っていて、筋膜が縮んでしまい身体も内側に固まっていませんか。初めは風邪や寒さがきっかけで始まった体の違和感が、そのままにしているとそれが姿勢になってしまいます。ロルフィングやシングルセッションで、筋膜を緩めて、身体を伸ばしていくと、関節や身体の位置は良いポジションになり、呼吸もゆったりと深く、サクサク軽やかに歩いていけるように身体を整えていきます。腰や肩の違和感も楽になっていきます。シングルセッションの場合は体のすみずみをキレイにをモッ...

私の眼鏡も以前両眼視検眼のお店で作ってもらったのですが。今回は身内のメガネも両目で検眼してくれるお店にしました。というのも、私自身もこの両眼視のメガネで視野の広がりや奥行き、立体感をとても感じたのもあるし、身体が楽になったのを感じたからです。身内は脳出血で高次脳機能障害があるので、目から脳を活性化していけるはず、また目の負担を楽にすることは今後のリハや再発防止にもなるので、メガネはちゃんとしたメガネ屋さんにしたかったのです。今回吉祥寺で両眼の検眼をしてくれるお店に行ったのですが、とても細かく検眼してくれました。店主さんの軽いノリが特に身内の気持ちを楽にしていたように思います。（どうしても、言葉とかうまく言えているとか気にするので）フ...

ロルフィングのメンテナンスセッションにお越しいただいたクライアントさんからのご感想をいただいたので、シェアさせてください。先日はありがとうございました😊肩と腰の不調でメンテナンスをお願いしました。腰は緩めてもらったので、帰り道はゆるゆるふわふわと寒さに負けず軽やかに歩けました。上に行き過ぎていたらと瀬上さんに言われましたが、あの日が一番ふわふわで段々着地するように下へ戻って来ました^_^腕を上げると引っかかりを感じた左肩の強張りは一度で取れましたが、荷物を持ってコートを着て歩いていると段々左肩が強張ってきます。やはり何かちょっとへんなくせがついているのかも知れないと思い、なるべく楽なポジションを探すようにしてます。ロルフィングを受...

ずっと激務で身体を酷使しているといつの間にやら感覚がおかしくなってきて、疲れているのもわからなくなってきたりする。そうすると、ぱたんと倒れてしまう結果になりかねないので、どうかその手前で、もっと手前で気が付いて、身体を休めてほしい。ロルフィング®などのボディワークは身体の状態に意識を向けることが多いので、身体がどんな感じがを日常でもわかってくるクライアントさんが多い。なので、「ああ、ここまででいったん休んだほうが、次に響かないでいいぞ」というのがわかるようです。たぶん、激務になった時にも疲れたな～、やだな～なんて思った時は身体や気持ちを休めるタイミングが来ているのかもしれない。そんな時は心も体もよく頑張ったといたわってあげよう。（と...