ルールを守るが目的ではない昨日、小学1年生の姪とホームセンターに行って思ったこと覚書。エレベーターがコロナで4人までと張り紙があり、姪はそれを守って、片方のエレベーターに乗らずに隣のエレベーターを待っていた。で、そのエレベーターが来て、彼女が開ボタンを押して待っていると4人以上の人が乗ってきてしまった。4人までなのに。。と当惑する表情の姪（初めは近づいちゃだめだからおばちゃんは後ろにいてと言われたし、結構学童でも厳しく密らんように言われているらしい）じゃあ、おばちゃんはYさん（姪）の隣に行くよ（防御としてね）と伝えた。私もなんで4人までってなってんのに入ってくんだよってイラッとした。ルール守れや！と思った。でも、大事なのはルールを守ることではなくって、いかに...17May2020思考キモチ
犠牲者っぽく生きたいか？これまでず～っと私は犠牲者でいることを選んでいたんですよ。いい人でいるために他の人の意見を受け入れたりしていて。自分でそのことを受け入れているのにもかかわらず、「あの人がこう言ったから私はこうするしかない」「結局私が自由にしたら足をすくわれるからできない」「こんなことをしたら嫌われるから、私は我慢するしかない」こんな風にして犠牲者のふりをしていました。そうして相手に責任を負わせたり、出来ないことへの理由にしていました。そして人のせいにして、実は加害者になっていること。うん、私ださっっ。そうやって、私をがんじがらめにしていたんだなって最近気が付きました。このところ、自分の本当の気持ちに沿うように行動しています。自分がしたいことを優先す...11Jun2018思考キモチ
自分を大切にするってなんぞやスピやら占いやら、最近は潜在意識がってブログの中でよく見かける自分を大切にするって言葉。よくわかりませんでした。おしゃれなカフェで過ごしても、好きなライブを見ても、自分を大切にしているっていう実感がなかったし。思考の学校の３か月講座を受けてやっと腑に落ちた。それはどんな嫌な自分でも否定しないで受け入れるってことだった。心の中で自分の味方でいること。自分が快適だと思うことを選んであげること。それは他の人にとって自分勝手に映るかもしれないけれど、自分の選択をよしとしていく。それを続けてきた３か月。以前よりも人間関係での疲れが減った感じがします。無理に合わせなくてもよい、そんな自分をＯＫにしているからかも。ゲスイ自分、ＯＫ。面白い、みたい...09Jun2018思考キモチからだ
シミジミとやさしい今所用で海外に来てます。かなり久々に日本を出たのでめっちゃ緊張。でも、周りの人もなんだか優しい人がいっぱいで。美味しい美味しいとご飯を食べてるとお店の人が温かく見守ってくれてる。行程もかなりスムーズに進んでいて問題がまったくない。人前で話すのも苦手なのに、サポートも沢山してもらったりしてます。ありがたいなぁ。本当にありがたい。20Mar2018キモチ
ゲスくってカスでもいいのだって話前回のブログでこんな変化があったんだぜって話をしたのですが。私を受け入れるってことを勘違いしていた件①私を受け入れるってことを勘違いしていた件②ちょっと落ち着いたら、やっぱりうじうじで、ネガティブな自分がまた顔を出してきています。「お、こんな感じで私思っているんだ」とネガけいちゃんを納得して受け入れております。今までは、「そんなことを思っちゃいけない」「そんな風に思ったら嫌な奴だ」なんて偽善者したんですが、自分の心で嘘つくこともなかろうと認め中。なんか、引き寄せとかでポジティブにいようぜ、っていう流れだったりするけれど、ネガティブなことを考えた自分を否定しちゃうと、心の中のクレヨンしんちゃんは暴れちゃう。ありのままを受け止めるとかよ...14Sep2017思考キモチからだ
私を受け入れるってことを勘違いしていた件②前回までの受け入れるってことの気付き記事はこちら。ブレイクスルーが翌朝に起きたのです。これは前日に上司が私の強みをアピールするようにアドバイスをくれたのです。うっかり私の弱みまで言ってくれたので、その時はすんごく弱み部分にフォーカス。「あたしゃどうせできないよ～」「はいはい、オリジナリティないですよ～」ってふてくされていたのです。しかも人前でアッピールなんてできないよ～ってかなりのプレッシャーにもなってた。ですが、「怖いよね～」とか、「ダメで上等！」という風に夜通し自分の気持ちにOKを出していると。翌朝にふと「あ、私ってすごい認めてもらっていたじゃん…」と気が付いたのです。上司はこんな些細なところ（強み）に気がついて、褒めてくれた。...11Sep2017キモチからだ
私を受け入れるってことを勘違いしていた件①ずっとなんとかしたいと思っていたことがあって。心理的なところからやってみたり、カラダから緊張を解こうとしたり。色んな方法からアプローチしてもなかなか良くならなかった。それは人前で話すことが苦手なこと。完璧を求めすぎるからそうなるのであって、ありのままでいいとか、震える自分を受け入れるとか様々なアドバイスもらっても結局話すときになるとアドバイスを活かせず惨敗。その度に「やっぱり全然ダメじゃん私」って責めてました。それが別件で「もうこんな私いやー！！」って思い、7月に行ったさやさんの講座でこのあがり症にまさかの変化が。本当は違う部分を変えたくって始めたんだけど根本的な原因が繋がってたんですね…。ひたすら自分をダメ人間と責め癖が出ると心の...10Sep2017キモチからだ
気力、気持ちで、身体改善♪身内がどうしても車いすでなく、普通の席でライブが見たいという。歩けないこともないけれど、装具を付けて歩いて立ってもライブの数時間をこなせるのか？？付き添いの私はそんな不安ばっかりでした。ドームなんて、階段ばかりで、さらには席も入りずらい。でもラッキーなことに一番端っこの席。杖で一歩一歩ゆっくりと東京ドームの階段を下りながら席に座り、ライブ中も時々席に座りながらも、好きな曲のときには立ち上がっていました。途中、足がやっぱり痛いと言ったりもしていたのです。片麻痺のほうの足に重心を載せるのが難しく、よいほうの足に重心もよるし、杖もよい側の手で支えないといけないし。次の日は身体に痛みが出ているんじゃないかな？って思っていたのですが意外な返事...01Aug2017キモチからだ
がんばりぐせカラダはラクでありたい。そう思うのに、ついつい頑張るのが当たり前になっていて心も体もぎゅっとしてしまう。私たちは頑張りぐせがついていて、頑張ればなんとかなるとか、頑張れば評価されると思いがち。私の世代は特に？でも、心の奥底では、頑張っても頑張っても望んだとおりのプレゼントは貰えなくって。さらに頑張りを重ねたり、私はダメだ〜と落ち込んだりする。で、体も頑張りすぎて、ハイパー状態が続き、常に交感神経にオン状態！こんな時は頑張りを一旦やめてみる。あれしようとか、こうせねばとか色々出てくる考えをまずはやめて、ボーッとしたり、散歩したり、音楽聴いたり。寝たり。(飲んだくれたり)そして。もやっと感じてることを感じてみる。それが実は本当にしたいこ...10Jun2017キモチからだ
被害者意識から抜けようぜ谷原さんの2回目のヒプノセッションを受けて、話題になったネタ。とっても、実感するし、抜け出るのが怖いとか出てくる罠もある。でも、今までのパターンを破ったら、私たちの世の見え方も自作自演でなくなっていくかも。私も目下被害者やめようインチャしつけ月間。09May2017キモチ
ヒステリックで染み込むことば早く来なさい！朝からめっちゃキンキン声で叫ぶ女性がいた。小学生くらいの男の子に叫ぶお母さん。とぼとぼ男の子は歩くから、電車の時間のせいか苛立ってる様子。畳み掛けるように女性は続ける。これだから君はダメなのよ。そういうの、本当にいけないところ。念押ししてるわー。そんな言い草に私が若干イラっとして、肩にもグッと力が入った。ぴっきーん！たぶん、私もおんなじようにダメダメと言われて来たからかもしれない。私も反応するからか、そういう状況をガン見してしまうところがある。ヒステリーさんに、気づけよ、みたいな意味を含めて。セルフアイデンティティ講座で学んだ中に、親の発する言葉をそのまんま受け取り、だからダメなんだと思い込む子供の性質がある。だから自...22Apr2017キモチからだ
不可能という中でも可能性はあるうちの身内が倒れたのもまさに2年前のこの時期。ちょうど季節の変わり目でした。もともと難病があったので、脳出血で倒れる可能性はあったのですが。倒れた当時は出血がひどすぎて、植物人間になる可能性があるし、出血した場所が場所だけに話せないだろうし、意思疎通ができないと救命救急で執刀してくれた先生は手術直後に説明してくれました。とっても良い手術をしてくれたのはMRIの写真を見てもわかるのに、です。でも、私たちの身体は可能性を沢山秘めています。例え半身麻痺になる、寝たきりになる、という説明があるかもしれないけれど、今後のリハビリやその人の意思、周りの助けによってもっと回復する可能性が多いのです。だから、手術後の状態やその後に思惑通りに回復して...17Apr2017キモチからだ