コアというところの体幹と安心感実家に戻ると身内のマヒしている拘縮部分にワークしています。今、川平法というリハビリの手法の本を読んでいるので、折り込んでみたところ、歩きに良い影響が出た感じがします。体幹を意識させるトレーニングがよかったのでは？と思うのですが、うまく杖を使って二動作で歩行をしていました。一旦痙縮という突っ張りが起こると自分では治せないとのことなので、お風呂介助の時もそれを意識して介助して、さらに非麻痺側を安心できるようにサポートを作ると、突っ張りが出にくかった気がします。なかなか家での介助はまだ緊張の連続ですが、さらにラクな動きが出来ると良いな。28Feb2016
寝ヘナ白髪が生え際で目立ってきたので、寝ヘナをする。いつもはA&A オーガニックヘアワークスの、あかりちゃんにヘナをお願いするのだが、来週まで待たなくてはいけないので自分で行う。ヘナを水に混ぜて3時間置いておき、塗る前にあっためて髪塗る。今日は忘れたけど、本当はヘアオイルでマッサージすると色の定着率も良いのです。一晩寝て起きると、肌の感じが変わります。最近は、お月さま痛も随分と楽になりました。ヘナってデトックス作用もあるので、オススメです。できれば質の良いヘナをオススメします。25Feb2016
可能性を引き出す介助昨日は人間の動きをベースにした介助の研修会に行ってきました。私自身、昨年から病院での介助の現場を見てきて、介助する方々が患者さんを引き上げる、持ち上げるという動作でベッドから起き上がらせたり、車椅子に移動したりする場面をみてきました。介助する側が自分の力を使いすぎることで、結果自分の体も壊すことにつながり、さらには患者さんの可能性を摘み取ってしまう。本当は出来るかもしれないことを、出来ないとみなしてしまう患者さん。そうではなくて、あくまで介助者は患者さんのサポートであり、動きの邪魔をせずに、患者さんに主導で動いてもらう。 ひいては、介助者の負担は減り、体も壊さず、患者さんは動ける筋力や方法を見つけていく。高齢化していく社会...21Feb2016なかゆくい
3/21までロルフィングキャンペーン中2/22はなかゆくいを始めた記念でもあり、身内退院記念ということで、1ヶ月間のロルフィングキャンペーンを開始しています。ロルフィング1セッション:12000円のところを1万円です。すでにロルフィングの10セッション中の方も、すでに10セッション受けてメンテナンスしたい方も適用します。是非是非この機会にお越しくださいませ。21Feb2016なかゆくい
ごはん屋ヒバリさんでのお味噌作りごはん屋ヒバリさんのみそ仕込み会に参加してきました。こだわりの豆を手で潰していき、こだわりの生麹を混ぜていく。お味噌も発酵食ですが、市販のものよりも作った方が断然美味しいし、保存料も入ってないのでからだにもよし。美味しくて身体にいいって、私にとっては大事な要素。出来上がりは11月頃。それまでは、風通しの良い、涼しく温度が安定した場所に寝かせておきます。味見するのが楽しみです。13Feb2016食べ物
はじめに。ロルフィングという筋膜を調整してからだを整えていく施術をしているロルファーの瀬上恵子です。アメリカ発祥のロルフィングは日本で知られ始めてきたボディワーク。私は東京の福生（拝島駅）、西荻窪と高円寺で現在セッションを行っています。ロルフィングはからだ全体に張り巡らされた筋膜を整え、姿勢や動作をリセットしていくので、通常のマッサージのような痛いところのみではなく根本的にからだを見直していきます。身体のみならず、姿勢やからだのかかわり方が変わることで、気持ちの面や周囲とのかかわりにも変化していくクライアントさんも多いです。こちらのブログでは、ロルフィングはもちろんのこと、からだにイイことや私自身が体験してよかったことなどをシェアしていきます...11Feb2016なかゆくい