カフェイン断ち1週間

コーヒーを飲むのを中断して約10日ほど。

(中断という言葉で逃げ道笑)

朝にアイスコーヒーを1杯、

午後にホットコーヒーを1杯くらいなのですが。

(とはいえ、会社のカフェテリアなので1杯がMサイズぐらい)


中断1日目は午後に眠気がすごくって、

眠気を我慢しすぎたせいかひどい頭痛に。

どうもこれはカフェイン中毒症状では?と思い、

結局1杯だけ(Sサイズ)自販でコーヒーを買って飲んだ。

そしたら頭痛も落ち着いて。。。びっくり。


それ以降は出汁をステンレスボトルに入れて

ちょびちょび飲んでいたので、コーヒーを我慢できました。

頭痛も二日目くらいまではあったけれど今はほぼ大丈夫。


特に10日くらいたった今日は

ランチ後の魔の眠気地獄がほとんどやってこなかったんです。

ばんざい!


胃もしくしくすることなくいい感じ。

ただ、身体は季節の変わり目なのか、

腰があれだったのが、

やはり大きなPMSのぶり返しだったりしたので、

今週からじっくり身体もストレッチや

セルフ筋膜リリースをして緩めてあげようと思っています。


そんな日和見なカラダのコンディションですが、

明日は名古屋へ出発だ。

Bodywork Roomなかゆくい HP: http://rolfing-nakayukui.net

ストラクチュラルインテグレーション(90分):12,000円

なかゆくいシングルセッション(60分):8,500円

ストラクチュラルインテグレーション体験(30分):4,000円

営業時間:10時~20時

完全予約制

場所:東京都福生市(拝島駅)、西荻窪、神楽坂


身体と姿勢を整えると人生も変わる

身体も変われば人生も変わる。 筋膜から身体を整えるストラクチュラルインテグレーション。 身体のことから、生活、思考など興味あることを綴ります

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