カフェイン断ち1週間

コーヒーを飲むのを中断して約10日ほど。

（中断という言葉で逃げ道笑）

朝にアイスコーヒーを1杯、

午後にホットコーヒーを1杯くらいなのですが。

（とはいえ、会社のカフェテリアなので1杯がMサイズぐらい）

中断1日目は午後に眠気がすごくって、

眠気を我慢しすぎたせいかひどい頭痛に。

どうもこれはカフェイン中毒症状では？と思い、

結局1杯だけ（Sサイズ）自販でコーヒーを買って飲んだ。

そしたら頭痛も落ち着いて。。。びっくり。

それ以降は出汁をステンレスボトルに入れて

ちょびちょび飲んでいたので、コーヒーを我慢できました。

頭痛も二日目くらいまではあったけれど今はほぼ大丈夫。

特に10日くらいたった今日は

ランチ後の魔の眠気地獄がほとんどやってこなかったんです。

ばんざい！

胃もしくしくすることなくいい感じ。

ただ、身体は季節の変わり目なのか、

腰があれだったのが、

やはり大きなPMSのぶり返しだったりしたので、

今週からじっくり身体もストレッチや

セルフ筋膜リリースをして緩めてあげようと思っています。

そんな日和見なカラダのコンディションですが、

明日は名古屋へ出発だ。