腰の痛みが足の緊張からきたっ

ここ2日前に微熱と腰の痛みが続いていたんです。

あれ、最近落ち着いてたのにPMSかな?と軽く見ていたのですが
翌日も結構酷くなってきて背中のあたりまでピリピリしてる。

辛くてベッドで寝ていても腰は痛いし。

骨盤からきてるにしてはどうも変だな??と観察。

すると足全体が緊張しまくっていて、
それが骨盤を引っ張っているよう。
さらに内臓の疲れも出てんだろうなって感じもあり。

ともかく足の違和感がひどいので、
太ももの裏を中心にふくらはぎ、足裏と
筋膜を緩めていった。

途中、足から背中まで動きがつながるようなエクササイズも含めて。


そうしたら、今日は随分と楽になりました。
ちょびっと微熱はあるものの、姪を迎えに行くこともできたし。

まさに写真のような姪の格好ができないほど体がバリバリ。

なんでこうなったのか、あんまり思い当たる節がないのですが、
1つ怖いーっていう感情が出てたので、
それで足の緊張が出たのかもしれないです。
怖いのに必死に足を、ぐっと固めて立ってたのかも。

腰痛の時、足や肩甲骨のあたりを緩めるのおすすめですよ。


場所:拝島、西荻窪

Bodywork Roomなかゆくい HP: http://rolfing-nakayukui.net

ストラクチュラルインテグレーション(90分):12,000円

なかゆくいシングルセッション(60分):8,500円

ストラクチュラルインテグレーション体験(30分):4,000円

営業時間:10時~20時

完全予約制

場所:東京都福生市(拝島駅)、西荻窪、神楽坂


身体と姿勢を整えると人生も変わる~なかゆくいブログ~

身体も変われば人生も変わる。 筋膜から身体を整えるストラクチュラルインテグレーション。 身体のことから、生活、思考など興味あることを綴ります

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