舌磨きは風邪をひきにくくする？舌苔とかが気になって、去年の6月くらいから舌を磨いている。起きてすぐにまずやることはタングスクレーパーで舌を磨いて、うがいをすること。舌磨きしてからは時々風邪気味にはなったが、なんとかひどい状況にはならないようになっている。アーユルヴェーダ的にも舌磨きはとても大切なよう。口のにおいも変わる気がするし、毎日舌磨きして、糖質制限してから、舌苔が少なくなった気もする。下のタングスクレーパーは磨くときにうえっとならないのでおすすめです。11Feb2019からだ