2017.07

以前から発酵食品で塩麹とか甘酒とか、酵母液なども使ってみたがなかなか続かなかった。そもそも味が苦手だった。この所、飲酒続きだったせいか1年ほど肌荒れがよくならなくって、元気も出にくいからひとまずはと甘酒を始めてみた。そしたら、疲れにくさも和らいできて、肌も良くなってきた。わかりやすく。やはり腸内環境大事ね…そう思わざるを得ない人体実験。またずっと続けてる糠漬けも良いみたい。わかりやすく効果的なのは、麹の甘酒だったので、作ってみてほしい。お粥を作って、あとは蓋を開けた炊飯器で9時間。ときどき混ぜるだけでよし。おちょこ程度の量を朝晩飲むだけでカラダも疲れにくくなる手助けになりますよん。

すまいるさん‪@smkanako20174の麻と綿のショーツを受け取り、早速使ってます。かれこれ2年ほどゴムを使ってないおパンツを使ってますが、効能として最近感じるのが冷え性が改善！そして、生理痛がほぼ良くなった。年齢的なものもあるかと思うんですが、でもオフィスの冷房で同年代の女性は膝掛け必須だったりするなか、結構大丈夫な私がいます。それまでは、夏の冷房にやられまくって、長袖カーディガン、膝掛けはお友達だったのに。しかも、すまいるさんのおパンツは麻が含まれてるので、蒸れない、乾きやすい！洗濯もすぐ乾く。で、綿を含む手ぬぐい素材だから、肌にも優しい。なので、下着の締め付け感や嫌な感じがないんです。夏だから余計に汗でムレムレとかなくて快...