今回は月曜日、職場での断食。
朝も昼もお腹が空いてきたり、
グーっとなりはじめたら白湯を飲む。
そうすると腹減り気分が落ち着きます。
ただ午後になると眠気が出てきて、
夕方になるにつれぼーっとしてくる。
顔にもあんまり力が入らず笑
若干低血糖の影響なのかな。
なので、定時で退社し、
家でも夜まで白湯でやり過ごした。
ちょっと軽い頭痛がして来たので
お風呂に入って10時すぎには眠りについたのでした。
今朝はふらつきもなく、少しぼーっとしてるくらい。
これは、断食のタイミングで2ヶ月ぶりにお月様もきたせいのような感じ。
まさか、閉まったか？と不安だったものの、
特に断食によるお月様不順ではなかったようです。
いつもは遅れると痛みが強いのに。それもなくって。
なんだか快適。
ガリガリになるかも？って不安もあるけど、
胃のあたりの安定感が相変わらず良いので、
次の1ヶ月も体型維持タイプの月曜断食にして、
続ける予定。
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