美味しいもので良い体、柚子胡椒編

昨日はやまとうみのひろみさんのところで
今年の柚子胡椒とみりん(塩)を作った。

みりんは玄米焼酎ともち米の入った瓶に
麹を入れる時の音が
シャラシャラ鳴って
とても気持ち良い音で心地よい。

ご一緒した美奈子さんが水琴窟の音みたい
と言ってたのがドンピシャ

柚子こしょうはひろみさんが採ってきた
無農薬の柚子をゴリゴリ無心に下ろす。
これが頭の中が空っぽになってよいのです。

色んな食べ物で健康にしたり
ダイエットしたりがあるけど、
私は美味しいもので健康でありたい
それが第一なのです。

今、糖質を抑えめにしてるので
お米の食べる量は減らしてるけど、
美味しいお米と
美味しい調味料で作ったおかず
手前味噌でつくるおみそ汁

それだけで安心する。
時々、刺激的な美味しいものを食べるのも
これまた幸せだったりする。

Bodywork Roomなかゆくい HP: http://rolfing-nakayukui.net

ストラクチュラルインテグレーション(90分):12,000円

なかゆくいシングルセッション(60分):8,500円

ストラクチュラルインテグレーション体験(30分):4,000円

営業時間:10時~20時

完全予約制

場所:東京都福生市(拝島駅)、西荻窪、神楽坂


身体と姿勢を整えると人生も変わる

身体も変われば人生も変わる。 筋膜から身体を整えるストラクチュラルインテグレーション。 身体のことから、生活、思考など興味あることを綴ります

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