月曜断食13回目　再開

月曜断食を土曜に日に久々やりました。

理由は暑くなくなってきたので朝起きても脱水症状がないかな？

って思ったことと、

このところ胃がむかむかするのが出てきたから。

土曜日の断食中はあんまりつらくなくって、

水分を多めにとって早めに就寝。

ですが、やっぱり朝起きたら脱水っぽくなってしまい、

すぐには起き上がれず。

起きても、椅子にぐったり。

まずはお水を飲んで、落ち着いてからヨーグルトを食べた。

それから外出はできたものの、

その日は夕方まで手足が少ししびれた感じになっていました。

やっぱり水分をもっととったほうがいいのかも。

断食後は胃のむかむか感はなくなり、とても好調。

お盆以降、足の指が腫れて、

そのまま雑菌が入り、足の甲も少し腫れて

断食前まで色素沈着みたいになっていたのですが、

それも今日は良くなり始めていて、色が薄くなってきました。

やっぱり、消化するエネルギーを抑えられる分、

ケガや不調に対する回復が早いように思います。

（以前も断食前に白目が出血した時に、いつもは出血が引くのに

1週間以上かかったのに3日もしないで治った。。）

また来週、自分のペースでできたら断食したいと思います。