先週月曜日に月曜断食９回目を実施。
本当は日曜の朝に体があんまりに貧相になってたから
1ヶ月やめてみて、どんな風になるか見ようと思った。
けど、前日食べ過ぎたのか月曜に軽い胃痛を感じ、
やっぱり断食スタート。
日中はそんなに腹へりにならないんだけど、
終わったら何を食べようっていう欲がむくむく。
欲望に負けそうだから早めに寝たんだけど、
翌朝起きたら少しふらつきと熱っぽさ。
あと不安感やイライラがあったなぁ。
仕事中もなんだか辛いなーって感じる
体のだるさがあった。
断食明けで辛いのは久々だったので、
また少し続けようと決めました。
3ヶ月経つところで一旦様子見たいと思う。
なのであと３回実行します。
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