金曜はまんパクに行ったポゥ。
月曜断食６回目後。
良食期を体重維持メニューに変えた。
毎日体重を計るせいか体重の増減もみれてよい。
この期間はほぼ体重は断食翌朝の体重を維持してました。
しかも体重計が体内年齢を出すんだけど
３１歳とかでテヘテヘ喜ぶ。
金曜の夜にまんパク行って、
土と今日を美食日に設定したところ、
日曜の今朝は少し体重増。
これはおトイレ問題なので処理できてたら、
体重はほぼ変化なしだったはず。
このところスナック菓子を食べたり、
一日おきに晩酌していたので、
翌日のお肌の調子がいまいち。
この癖をなんとかして
お肌の調子をもっとよくしたいなー。
明日は会社de月曜断食なので、
どんな感じになるか楽しみ。
0コメント