ずっとなんとかしたいと思っていたことがあって。
心理的なところからやってみたり、
カラダから緊張を解こうとしたり。
色んな方法からアプローチしても
なかなか良くならなかった。
それは人前で話すことが苦手なこと。
完璧を求めすぎるからそうなるのであって、
ありのままでいいとか、
震える自分を受け入れる
とか様々なアドバイスもらっても
結局話すときになるとアドバイスを活かせず惨敗。
その度に
「やっぱり全然ダメじゃん私」
って責めてました。
それが別件で「もうこんな私いやー！！」って思い、
7月に行ったさやさんの講座でこのあがり症にまさかの変化が。
本当は違う部分を変えたくって始めたんだけど
根本的な原因が繋がってたんですね…。
ひたすら自分をダメ人間と責め癖が出ると
心の中のくれよんしんちゃんに
「また責めてごめんね」と言ってみたり、
やたらと人のせいにする私のゲスい本音を
「そうだね～私そう思っているわ」
と受け入れてきた2ヶ月。
「本当に変わるのかな？」
と結果ばかりを気にしていたんだけれど、
ここ最近自分の居心地の良さが良くなってきたことに気づいた。
先日、ある環境で人前で話さなくてはいけなくなり、
「無理だ～」
「震えるのカッコ悪〜」
「絶対に笑われる」
と前日からプルプル震えていて。
それらを感じるたびに、
「怖いよね、そうだよね。わかるわかる。」
なんて、自分のよわっよわな気持ちを認める。
そんなことを緊張している前日の夜やってたんです。
そしたら翌朝、私の中でブレイクスルーが起きたのでした。
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