甘酒とか発酵食品の威力

以前から発酵食品で塩麹とか甘酒とか、酵母液なども使ってみたがなかなか続かなかった。

そもそも味が苦手だった。

この所、飲酒続きだったせいか1年ほど肌荒れがよくならなくって、元気も出にくいからひとまずはと甘酒を始めてみた。

そしたら、疲れにくさも和らいできて、肌も良くなってきた。わかりやすく。

やはり腸内環境大事ね…そう思わざるを得ない人体実験。

またずっと続けてる糠漬けも良いみたい。

わかりやすく効果的なのは、麹の甘酒だったので、作ってみてほしい。
お粥を作って、あとは蓋を開けた炊飯器で9時間。ときどき混ぜるだけでよし。

おちょこ程度の量を朝晩飲むだけでカラダも疲れにくくなる手助けになりますよん。

Bodywork Roomなかゆくい HP: http://rolfing-nakayukui.net

ストラクチュラルインテグレーション(90分):12,000円

なかゆくいシングルセッション(60分):8,500円

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営業時間:10時~20時

完全予約制

場所:東京都福生市(拝島駅)、西荻窪、神楽坂


身体と姿勢を整えると人生も変わる~なかゆくいブログ~

身体も変われば人生も変わる。 筋膜から身体を整えるストラクチュラルインテグレーション。 身体のことから、生活、思考など興味あることを綴ります

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