カラダはラクでありたい。
そう思うのに、ついつい頑張るのが当たり前になっていて心も体もぎゅっとしてしまう。
私たちは頑張りぐせがついていて、頑張ればなんとかなるとか、頑張れば評価されると思いがち。
私の世代は特に？
でも、心の奥底では、頑張っても頑張っても望んだとおりのプレゼントは貰えなくって。
さらに頑張りを重ねたり、私はダメだ〜と落ち込んだりする。
で、体も頑張りすぎて、ハイパー状態が続き、常に交感神経にオン状態！
こんな時は頑張りを一旦やめてみる。
あれしようとか、こうせねばとか色々出てくる考えをまずはやめて、ボーッとしたり、散歩したり、音楽聴いたり。寝たり。(飲んだくれたり)
そして。もやっと感じてることを感じてみる。それが実は本当にしたいことや自分の思いであるから。
頭で考えてるアレコレは実はモヤっとを消すための思考なので、ホントの想いでなかったりする。
私は人に合わせようしがちなんだけれど、それでも最近は無理に合わせすぎないようにしている。
本音でない同意は自分をすり減らすのが目に見えてるから、聞きつつも、自分の中に取り入れすぎない。←で、人の話を覚えてなかったりする汗
でも。そんなんでいーやってなったら、かなりイライラしなくなった今日この頃。
なにかするんではなく、やめてみる。
そんな勇気、大事かも。
やめるの怖いもんね。
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