視覚にジャックされてる?

私たちは意外と視覚にとらわれ、肩を固めて色々見たり感じたりしていることが多い。
そうして危険なことが起きないように警戒している。

目を凝らしては肩をすくめていることに気がついたら。
まさにこのブログを読んでいる時に目を一点集中して、首を前に倒していることに気がついたら。

ちょっと姿勢を戻して、呼吸をして、周りの音を聞いてみる。
そして目は前を見つつも横を気にするようにしてふわっとみてみる。


今していた姿勢やクセを楽にしてみるだけで、ちょっと緊張がほぐれたり、呼吸が深めになっていたりしないだろうか。

いつものやり方を変えてみるだけでも、身体を楽にして日々を変えるヒント。
体を変えて人生変えてみませんか?

Bodywork Roomなかゆくい HP: http://rolfing-nakayukui.net

ストラクチュラルインテグレーション(90分):12,000円

なかゆくいシングルセッション(60分):8,500円

ストラクチュラルインテグレーション体験(30分):4,000円

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完全予約制

場所:東京都福生市(拝島駅)、西荻窪、神楽坂


身体と姿勢を整えると人生も変わる

身体も変われば人生も変わる。 筋膜から身体を整えるストラクチュラルインテグレーション。 身体のことから、生活、思考など興味あることを綴ります

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