2020.06

ロックダウンも終わったけれど、いまだに家トレやってます。結構ね、筋肉ついた。ちょっとお尻も扁平尻からもりっとしてきた気がするのだ。お尻なんて生まれつきの体系だからプリッとしないんじゃないとあきらめていたのに、スクワットとかを音楽付きで楽しんでやっていて苦行感が薄れるからとってもよい！苦行なんて嫌、つらいの嫌い！！な私も続けられていますv(￣Д￣)v ｲｴｲ（時々あきそうになるけれども）４０代になっても体は変えられる。コロナ騒動で免疫力って言葉をよく見たけれど、筋トレすることで出る物質が免疫上げるっていう話を見て、そりゃ人体実験しよ！というのも今回の家トレのきっかけ。筋トレしていくと、やっぱり身体を緩めたいとストレッチもやっていくよう...