先週後半から喉がガサガサしてまずいなーと思い、
金曜の雨の夜のBBQでさらに悪化。
週末も眠ってると片方ずつ喉が焼けるようにヒリヒリするので、
回復力アップのために月曜に久々に月曜断食。
週末は実家サポートするためになかなか断食しにくい。
姪もいるからご飯食べないとかやりにくい。
ので仕事しながらの月曜断食が最近やりやすいのです。
でも、夕方に近づくにつれて、脱力と眠気がひどくなるのがつらい。
あと、断食明けのフラフラ感が、久々の断食後はダメージが大きい気がするのです。
でも、よく眠れるし、視界や味覚がはっきりする。
顔も脱力感はあるものの、すっきりしてるんですよね。。
あと断食中は体温が上がりやすい気がします。
これで風邪が悪化せずに回復してくといいな。
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