ほうれい線が消えてきたらしい

久しぶりに会った友達。
この友達、いつも私に向かって
あなたはほうれい線がなければねーと言っていた(笑)

私もこの特に左側の線なんとかならないのかなと思っていた。

で、昨年の夏に表情筋を鍛える、動かせるようにとグループレッスンに参加してみて、日々夜にやってみた。

時々疲れてサボった時もあるが、毎日10分程度。

9月に会った時は何も言ってなかったこの友達は、2月に会った時に

あなた、ほうれい線が消えてきたねー

とびっくりしていた。

顔の筋肉も使わないでいると、固まって動きにくくなる。
筋膜がくっついて動きにくいのと一緒。

そして日々の少しの時間動かすだけで効果があるようだ。

もう少し続けてみて、笑顔を変えていきたいな。

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Bodywork Roomなかゆくい HP: http://rolfing-nakayukui.net

ストラクチュラルインテグレーション(90分):12,000円

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身体と姿勢を整えると人生も変わる

身体も変われば人生も変わる。 筋膜から身体を整えるストラクチュラルインテグレーション。 身体のことから、生活、思考など興味あることを綴ります

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