久しぶりに会った友達。
この友達、いつも私に向かって
あなたはほうれい線がなければねーと言っていた（笑）
私もこの特に左側の線なんとかならないのかなと思っていた。
で、昨年の夏に表情筋を鍛える、動かせるようにとグループレッスンに参加してみて、日々夜にやってみた。
時々疲れてサボった時もあるが、毎日10分程度。
9月に会った時は何も言ってなかったこの友達は、2月に会った時に
あなた、ほうれい線が消えてきたねー
とびっくりしていた。
顔の筋肉も使わないでいると、固まって動きにくくなる。
筋膜がくっついて動きにくいのと一緒。
そして日々の少しの時間動かすだけで効果があるようだ。
もう少し続けてみて、笑顔を変えていきたいな。
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